Nu mancati mai mult ca de obicei, dar silueta dumneavostra si-a pierdut formele armonioase, ati luat 1-2 kg si, incet, s-a instalat obezitatea . Fiti sincera! Mergeti pe jos, alergati, va agitati tot atat de mult ca la 20 de ani? Activitatea dumneavoastra „exterioara” este aceeasi? ...
Metabolismul si corpul ni se schimba pe masura ce imbatranim. Nu exista un plan de alimentatie pe care sa il urmam toata viata, deoarece la fiecare zece ani modul in care organismul proceseaza mancarea se schimba.Atat dieta pentru slabire, cat si alimentatia trebuie schimbata de-a lungul anilor, ...
Sistemul imunitar este proiectat in asa fel incat sa detecteze si sa distruga invadatorii, precum toxinele, alergenii si bacteriile care produc infectii. Poti sa cresti acest zid de aparare, astfel incat sa fii ferit de gripe si raceli, dar si de cancer si alte boli grave. Pentru asta ai nevoie ...