Mai multe informatii despre "exercitii matinale"
Sfaturi utile Iata cateva sfaturi utile in inbunatatirea igienei somnului: 1. Nu mergeti la culcare decat daca va este somn Daca nu va simtiti obosit la ora de culcare, cititi o carte, ascultati muzica sau rasfoiti o revista. Optati pentru o activitate relaxanta, care sa va distraga atentia de la ...
2. Cum sa-ti faci ziua frumoasa inca de dimineata
Ziua frumoasa se cunoaste inca de dimineata. Acesta nu este un simplu cliseu sau o metoda de incurajare pentru cei care traverseaza o perioada mai tensionata. Energia pe care o ai dimineata poate fi cel mai bun stimulent pentru a-ti realiza toate planurile de peste zi. Incearca sa te trezesti ...
3. Inviorarea de dimineata in 30 de minute
Nu ai nevoie decat de 30 de minute in fiecare dimineata pentru a fi complet inviorat si a avea energia necesara pentru indeplinirea proiectelor tale.Exercitiile matinale sunt cel mai bun tonic pentru tine, deci incearca sa te bucuri de ele si nu le privi precum o pierdere de timp. Vei avea o zi mai ...
4. Ce sa faci ca sa arati bine?
Sarbatorile de Iarna au trecut, dar odata cu ele cateva kilograme in plus adunate de la mesele copioase si-au facut simtite prezenta. Nu mai poti amana luarea unei masuri din cauza ca in putin timp vine primavara si trebuie sa arati bine.Astfel, faceti tot posibilul sa actionati in aceasta ...