Daca ti-ai propus sa slabesti intr-o perioada mai lunga de timp, dieta cu orez nefiert se potriveste cu planurile tale.

Acest tip de dieta nu presupune eforturi speciale, nu trebuie sa alergi dupa alimentele care compun dieta zilnica de slabire, nici macar gimnastica nu e obligatorie, informeaza EveryDiet.

Dieta cu orez nefiert trebuie tinuta 60 de zile si vei slabi pana la 14 kg, in functie de propriul metabolism. In timpul dietei trebuie sa eviti painea, dulciurile, sarea in exces si alcoolul.

In plus, trebuie sa mergi zilnic pe jos 20-30 de minute. Dimineata, pe stomacul gol, inghite in prima zi un bob de orez (cu un pic de apa), a doua zi - 2 boabe, a treia zi - 3 si tot asa pana ajungi in a 30-a zi la 30 de boabe. In urmatoarele zile, numarul lor scade progresiv, cu unul mai putin in fiecare zi. Succesul dietei tine si de faptul ca "ritualul" se face zilnic, la aceeasi ora.

Cura cu orez nefiert se tine de cel mult doua ori pe an si nu este recomandata persoanelor care sufera de diferite boli cronice.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/10-10-2008/14-kilograme-in-minus-cu-ajutorul-dietei-cu-orez-nefiert-432111