Vitaminele C, beta-carotenul, seleniul si acizii grasi omega 3 sunt esentiali pentru orice persoana care vrea sa isi pastreze tineretea. Poti face un suc din fructe si alte ingrediente naturale care sa te si racoreasca pe canicula, sa te hraneasca si sa te mentina si in forma.

Potrivit calorii
- 9 grame de proteine;
- 48 de grame de carbohidrati;
- 4 grame de grasime;
- o grame de grasimi saturate;
- 0 grame de colesterol;
- 72 mg de sodiu;
- 9 grame de fibre;
- 126 de mg de vitamina C;
- 5.839 UI de vitamina E;
- 9 ug de seleneniu;
- acizi grasi omega 3.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/vitamine/cocteil-facut-in-casa-racoritor-si-hranitor-care-iti-mentine-tineretea-vezi-reteta-1179171