ANALIZE MEDICALE DE LABORATOR
Aici gasiti analizele medicale grupate pe categorii precum si detalii generale si specifice pentru categoriile respective.
Selectati o categorie din lista de mai jos:

Dictionar de medicamente online

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Dictionar medical online

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Puteti trimite articole cu tema medicala la
adresa de email

Solutie antistress!
Construieste poduri :)

Joc, Construieste podul, Cargo Bridge

Prinde pisica neagra :)
Prinde pisica neagra- Chat Noir - Flash game

Cum poti sa-ti faci singur masaj - articole medicale

Cum poti sa-ti faci singur masajDurerile musculare apar din cauza statului la birou prea mult, a unei miscari gresite, dupa antrenamentul la sala, mai ales daca sedintele nu sunt constante, si din diverse alte cauze.

In loc sa incepi sa iei calmante si alte pastile pentru a scapa de dureri, mai bine invata cum sa iti faci singur masaj, astfel incat sa-ti rezolvi problema intr-un mod natural. Iata cateva sfaturi oferite de apa inghetata

Fie ca ai un loc de munca ce te obliga sa stai in picioare multe ore sau iti place sa alergi, este posibil sa te doara labele picioarelor.

Poti sa le masezi cu o minge de tenis, pe care sa o plasezi sub calcai si sa plimbi usor intreaga talpa de ea, apasand atat cat te simti confortabil. Acelaisi lucru il poti face cu o sticla cu apa inghetata.

Umerii sau spatele - alta minge de tenis

Stai pe spate cu o minge de tenis sub tine, asezata in zona dureroasa. Apoi misca-te in asa fel incat sa iti faci singur masaj. Dupa aceea, ramai nemiscat 1-5 minute, pentru ca muschii sa se relaxeze.

Genunchii - foam roller

Foam roller-ul este un dispozitiv cilindric dintr-o spuma intarita, destul de accesibil ca pret. Plaseaza-l sub coapse atunci cand stai jos si ruleaza-l, pentru a-ti oferi masaj. Relaxand aceste zone, este foarte posibil sa scapi si de durerile de genunchi. Stai si intr-o parte si ajuta-te de piciorul de deasupra sa-ti rulezi corpul pe dispozitiv.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/durere/cum-poti-sa-ti-faci-singur-masaj-1200243




Cum poti sa-ti faci singur masaj - articole medicale - startsanatate