Daca te-ai hotarat sa folosesti tratamentele naturiste in locul celor medicamentoase pentru a trata problemele uzuale de sanatate, trebuie sa cunosti efectul vitaminelor din plante si al remediilor alternative in general.

Keepthedoctoraway.co.uk ofera un index alfabetic al vitaminelor si remediilor din plante, pentru ca tu sa stii ce tratament naturist iti vei alege atunci cand va fi nevoie.

Dintre cele mai importante vitamine, incepatorul in medicina naturista trebuie sa stie ca sanatatea oaselor si a dintilor se datoreaza calciului.

Uleiul de peste face minuni pentru incheieturi, iar coenzima Q 10 este un antioxidant care ajuta la eliberarea energiei corporale. Omega 3 asigura sanatatea ochilor si dezvoltarea cerebrala normala.

Vitamina E reduce drastic sansele de deteriorare a celulelor, intareste sistemul imunitar si asigura sanatatea si supletea pielii.

Complexul de vitamine B este energizant si mentine un echilibru al metabolismului. Vitamina C ajuta la refacerea celulelor bolnave, fiind un antioxidant puternic.

Vitamina D ajuta organismul sa asimileze mai bine calciul si reduce considerabil riscul aparitiei diabetului si infarctului, iar zincul intareste sistemul imunitar

Actiunea uleiurilor din plante si remediilor alternative

Cactusul combate eficient sindromul premenstrual, iar aloe vera este planta perfecta pentru intarirea sistemului tau imunitar. Arnica trateaza cu succes luxatiile.

Anghinarea este remediul digestiei cu probleme si o sursa sigura de zinc. Brusturele si papadia retin apa in organism, iar echinaceea este remediul perfect contra racelii si gripei.

Uleiul de eucalipt este dezinfectant si racoritor. Cel de primula mentine echilibrul hormonal si asigura frumusetea pielii prin continutul de vitamina E si zinc.

Usturoiul mentine o valoare normala a colesterolului in organism si actioneaza direct asupra activitatii cardiace. Unii specialisti in medicina naturista considera usturoiul un excelent afrodisiac.

Ghimbirul este un bun pansament gastric, iar ginko si ginsengul imbunatatesc circulatia sangelui si alunga starile de oboseala avansata.

Ceaiul verde ajuta stomacul lenes sa isi recapete functiile normale, iar uleiul de iasomie este afrodisiac, iar daca este folosit direct pe piele, o netezeste si catifeleaza.

Cel de lavanda este relaxant, iar lamaia este energizanta. Menta stimuleaza digestia, iar arborele de ceai are efect antiseptic.

Specialistii in medicina naturista au spus ca fiecare pacient care vrea sa inlocuiasca tratamentul medicamentos cu cel de plante va trebui sa ceara un sfat avizat.

Cunoasterea efectelor plantelor si vitaminelor din ele asupra organismului este foarte importanta pentru primul ajutor in cazul anumitor afectiuni, dar tratamentele laborioase vor fi recomandate numai de catre specialisti.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/08-11-2009/cum-sa-alegi-un-tratament-naturist-849638