Rinichii joaca un rol foarte important in curatarea corpului, inclusiv a arterelor. Daca acestia nu mai functioneaza cum trebuie, nu mai au capacitatea sa scape organismul de reziduuri, si arterele imbatranesc.

Potrivit apa cat mai multa. Riscul bolilor de rinichi va scadea in acest fel cu pana la 20%. Poarta o sticla cu apa cu tine peste tot pe unde mergi, nu bea doar la birou si acasa.

Tine-ti presiunea sanguina sub control cu 2 cani de iaurt si o cana de lapte pe zi, calciul din acestea scazand tensiunea cu pana la 25 de procente.

Incearca sa reduci sarea daca nu vrei sa faci pietre la rinichi. Mananca putina hrana procesata si inlocuieste sarea cu mirodenii, astfel incat sa nu-i mai simti lipsa.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/cum-sa-ti-tii-rinichii-si-arterele-curate-1179194