De ce trebuie sa faci sport? Daca o sa raspunzi "pentru a avea parte de activitate fizica", o sa ai dreptate. Daca o sa spui pentru distractie, o sa ai dreptate, de asemenea. Insa mai sunt multe alte motive pentru care adolescentele ar trebui sa faca sport. Afla-le.

Adolescentele care fac sport au rezultate mai bune la scoala, aminteste Kids Health. Asta pentru ca sportul imbunatateste capacitatea de a invata, memoria, concentrarea si le poate face sa fie mai active.

Daca fac sport, vor invata sa lucreze in echipa si sa isi stabileasca obiective clare. Atunci cand colaboreaza cu mai multe persoane pentru un rezultat pozitiv adolescentele vor invata sa munceasca pentru a castiga ceva. Aceste aptitudini le vor ajuta la locul de munca si in familie.

Sportul este bun pentru sanatatea unei fete. In afara faptului ca sportul ajuta la mentinerea greutatii, fetele care fac sport prezinta un risc mai mic de a se apuca de fumat. In timp ce inainteaza in varsta sportul le va ajuta, prezentand un risc mai mic de a face cancer sau osteoporoza.

Sportul stimuleaza increderea in sine. Fetele care fac sport au o parere mai buna despre propria persoana.

De asemenea, sportul poate fi o modalitate de a lega noi prietenii.

Practicarea sportului poate reduce stresul si te face sa te simti mai fericit.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/01-14-2010/de-ce-este-bine-ca-adolescentele-sa-faca-sport-987405