Formula micului dejun ideal a fost pusa la punct de un grup de cercetatori chinezi, care militeaza pentru o masa de dimineata compunsa dintr-un milkshake.

Asa ca puteti lasa deoparte ouale, sunca, capuccino si briosele pentru ca micul dejun ideal este compus din lapte, fructe si suc de aloe, toate acestea fiind ingredientele unui milkshake, informeaza La Stampa.

Potrivit unui studiu recent realizat de cercetatorii de la departamentul de Endocrinologie de la spitalul Universitar Popular, din Beijing, pentru a obtine toata energia necesara inceperii unei zile nu trebuie sa consumam alimente specifice.

Insa ei garanteaza ca formula micului dejun ideal sta in alimentele recomandate de ei deoarece acestea contin carbohidrati, grasimi, proteine, vitamine, minerale, apa si fibre.

Daca veti consuma un milkshake facut din lapte, sau lapte de soia, fructe uscate si suc de aloe veti avea asigurat necesarul de proteine si minerale, iar corpul vostru va fi detoxificat.

De asemenea, puteti consuma si o ceasca de ceai verde sau negru care stimuleaza metabolismul si furnizeaza antioxidanti.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/09-25-2009/descopera-si-tu-formula-micului-dejun-ideal-897765