Pentru o silueta de invidiat, poate fi utila o dieta-fulger fara cereale: un plan de 10 zile in care sa fie evitate produse care sa contina orice tip de cereale.

Nu este usor sa renunti la astfel de alimente, pentru ca cerealele sunt de multe ori un ingredient de baza sau "ascuns" al multor produse. Dieta fara cereale ar fi o idee buna daca sunteti extrem de sensibili la produse ce contin cereale si vreti sa eliminati multe calorii din meniu, arata e-Diets.com.

Sunt de evitat alimentele cum ar fi: painea neagra sau alba, cerealele, covrigeii si pastele. Planul de nutritie contine trei mese pe zi si o gustare. Ar fi de mentionat faptul ca o astfel de dieta nu este recomandata celor cu boala Celiac sau intoleranti la gluten.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-30-2008/dieta-fara-cereale-509151