Conceptul din spatele dietei in functie de grupa de sange este simplu: determina grupa de sange din care faci parte, urmeaza dieta si nu neglija exercitiile fizice.

Iti vei reduce greutatea, vei incetini procesul de imbatranire, iar riscul de a suferi de boli cronice, precum diabetul, va scadea.

Sangele fiecaruia dintre noi reactioneaza diferit in contact cu substantele care provin din alimentele consumate. Daca mananci alimente care nu ar trebui sa se regaseasca in dieta potrivita tie, din punct de vedere al grupei de sange din care faci parte, acest lucru se va vedea in starea sanatatii tale.

Daca faci parte dintre persoanele cu grupa de sange 0, prima aparuta, atunci carnea este un element indisepnsabil dietei. Stramosii tai vanau pentru a se hrani.

Grupa de sange A coincide cu perioada cand predecesorii tai cultivau pentru a se putea hrani. Ar trebui, deci, ca dieta ta sa sa se apropie de cea vegetariana.

Grupa de sange B este definita de nomazi, care consumau mai tot ce era comestibil, avand o alimentatie variata. Asa ar trebui sa fie si dieta ta.

Dieta pentru persoanele cu grupa de sange AB ramane, totusi, o enigma. Specialistii, citati de aol.com, sustin ca ar trebui combinate dietele pentru grupele de sange A si B, acest lucru insemnand ca este nevoie de carne in alimentatia zilnica, dar intr-o pondere mai mica decat au nevoie cei care apartin grupei de sange B.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/09-08-2008/dieta-in-functie-de-grupa-de-sange-406466