Multe persoane care doresc sa slabeasca iau singure atitudine si urmeaza diete necorespunzatoare, fara a fi sigure ca ceea ce fac este intr-adevar o procedura corecta.

De cele mai multe ori suntem tentate sa luam de bun orice informatie pe care o descoperim, informeaza ele.ro.

Unele diete functioneaza, insa nu se stie niciodata cat de periculoase pot fi urmarile unui plan strict alimentar.

Atunci cand decidem sa urmam o dieta ar fi bine sa punem in calcul starea generala de sanatate si particularitatile socio-profesionale (tip de activitate desfasurata, program de lucru, etc).

Mai mult, exista o serie de parametrii importanti de care, sustin medicii specialisti, ar trebui sa tinem cont. Astfel, grupa sanguina - sustin unii medici, este un prim criteriu de individualizare a dietei.

Grupa sanguina poate determina tipul dietei necesare organismului tau (fiecare grupa sanguina detine particularitati ce privesc ingestia, digestia si absorbtia nutrimetilor).

O dieta corespunzatoare depinde de un echilibru al nutrimentilor esentiali corpului tau. Procentele corespunzatoare sunt: 30 la suta proteine, 40 la suta carbohidrati si 30 la suta lipide.

Aditivii toxici alimentari trebuie eliminati din alimentatia ta zilnica. Indentifica-i si citeste inainte de cumparare eticheta de pe ambalaj.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/01-05-2009/dieta-personalizata-590147