Durerile de cap sunt un calvar atunci cand isi fac aparitia la serviciu si te impiedica sa iti duci la indeplinire task-urile de zi cu zi.

De parca nu este de ajuns ca esti la birou, ca muncesti si ca te streseaza seful, ziua ta este pe cale sa devina ingrozitoare, deoarece simti cum incepe sa iti zvacneasca capul si tamplele: durerile sacaitoare de cap. Nu iti face griji! Exista cateva metode simple si rapide de a scapa de ele.

Thedailymind.com iti pune la dispozitie patru metode simple care vin de hac durerilor enervante de cap.

1. Bea apa

Apa este cel mai eficient "medicament" contra durerilor de cap la birou!

Cea mai frecventa cauza a durerilor de cap este deshidratarea. De aceea, atunci cand simti ca te ia durerea, este indicat sa bei o cantitate mare de apa deodata, pentru a suplini rapid absenta fluidelor din organism.

2. Intinde-ti muschii gatului

Stresul zilnic isi pune amprenta asupra musculaturii gatului. Aceasta devine incordata si tensionata si contribuie la declansarea durerilor de cap.

Medicii chinezi sustin ca peste 90% dintre durerile de cap se pot vindeca doar lucrand cu gatul si intinzand bine muschii lui sau prin masaj local.

Citeste mai mult despre Durerile de cap la serviciu: 4 metode de a scapa rapid de ele pe Askmen.ro.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/durere/durerile-de-cap-la-serviciu-4-metode-de-a-scapa-rapid-de-ele-1172566