Antrenamentul FitCurves este una dintre cele mai rapide si sanatoase forme de a te mentine in forma, sustin creatorii programului. Acesta presupune imbinarea antrenamentului de forta cu cel cardio, prin parcurgerea unui ciclu de lucru cu opt aparate hidraulice si opt zone de aerobic.

Programul a fost construit de Gary Heavin si sotia sa, Diane, si este utilizat in peste 10.000 de cluburi din lume. Sistemul iti permite, indiferent de varsta si de nivelul conditiei fizice, sa practici un program de fitness complet in doar 30 de minute pe zi, de trei ori pe saptamana. Mai mult, eficienta si siguranta antrenamentelor este atestata de cercetari stiintifice.

Pentru a afla mai multe lucruri despre acest program de fitness destinat exclusiv femeilor, Business24 a vorbit cu Sol Sinceac, manager al clubului FitCurves.

Citeste mai multe despre despre FitCurves: Opt aparate in 30 de minute. Rezisti? pe Business24.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/fitness/fitcurves-opt-aparate-in-30-de-minute-rezisti-1183827