Unele probleme de sanatate, mai mici sau mai mari, au rezolvari foarte simple, multe chiar din natura. Inainte sa incerci sa le rezolvi medicamentos, incearca si o alta abordare, bineinteles daca medicul tau crede ca este o idee buna.

Brocoli pentru gingii Iti poti pastra gingiile sanatoase, prevenind o multime de boli, consumand broccoli. Aceasta legume este si o excelenta sursa de Vitamina C si de calciu, ambele fiind asociate cu incidenta scazuta a bolilor gingiilor, conform wholeliving.com.

Supliment de calciu pentru simptomele premenstruale Studiile au aratat ca un supliment de 500 pana la 1.200 de miligrame de calciu pe zi atenueaza simptomele premenstruale. Si calciul din alimente este la fel de eficient, insa mai greu de obtinut la aceste cote. Un supliment, in aceste perioade, nu strica.

Ceai verde inainte de exercitiul fizic Fierbinte sau cu gheata, ceaiul verde te ajuta sa exersezi mai cu spor la sala. Catehinele continute, la fel ca si antioxidantii si cafeina, fac ca in timpul metabolismului sa se degaje mai multa caldura si sa se arda mai multe calorii. Se recomanda o cescuta de ceai verde cu 10 minute inainte de a face sport.

Castan salbatic pentru varice In cazul varicelor, se recomanda extractul de castan salbatic, despre care s-a aratat in mai multe studii ca intareste vasele de sange.

Ulei de menta pentru migrene In caz de migrene sau dureri de cap, freaca-ti tamplele cu ulei de menta, despre acre se stie ca are proprietati analgezice.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/12-18-2009/leacuri-surprinzatoare-pentru-ce-te-doare-979053