Pepenele verde aduce multe beneficii organismului, insa acesta este foarte indicat si femeilor insarcinate.

El este o buna sursa de vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potasiu si magneziu, informeaza Examiner.

Mai mult, o felie de pepene, care poate fi totodata si un foarte bun desert, are numai 50 de calorii.

Daca sunteti gravida, beneficiile sunt chiar mai "delicioase". Pepenele verde reduce arsurile stomacale si umflaturile.

Are un continut mare de apa, de 92 la suta, prevenind astfel "raul de dimineata" specific gravidelor si deshidratarea.

Acesta contine de asemenea minerale, care sunt eficiente pentru prevenirea crampelor musculare.

Pepenele verde este chiar mai bogat decat rosiile in lycopene, un antioxidant care protejeaza impotriva cancerului si a bolilor cardiovasculare.

Acesta stimuleaza imunitatea organismului la infectii si protejeaza pielea.

Pepenele poate fi folosit in diferite retete, inclusiv salate, sosuri, serbet si alte tipuri de deserturi.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/07-20-2009/pepenele-verde-benefic-pentru-gravide-825414