Ca orice vitamina, B12 este esentiala organismului uman si fiecare persoana trebuie sa fie atenta la aportul sau. Aceasta este considerata o vitamina sigura si non toxica, asa ca nu exista restrictii mari, insa sunt cateva reguli ce trebuie urmate.

De exemplu, scrie diabet zaharat. Mare atentie trebuie sa aiba si pacientii care urmeaza tratament pe baza de chimioterapie.

Exista cazuri in care persoanele care iau vitamina B12 ajung sa sufere de anxietate sau atacuri de panica. Insa trebuie mentionat ca aceste efecte nu dureaza prea mult.

De asemenea, avand in vedere ca aceasta vitamina stimuleaza metabolismul, este posibil sa apara insomnia.

In ceea ce priveste injectiile cu vitamina B12, trebuie multa atentie pentru ca pot sa apara efecte secundare, printre care dureri in piept, crampe musculare sau batai neregulate ale inimii.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/vitamine/pericolele-vitaminei-b12-1196806