Durerile articulatiilor si inflamatia cauzate de artrita pot duce la un disconfort greu de suportat. Exista insa remedii naturale care pot ameliora simptomele.

In mod traditional, artrita se poate trata cu plante care au efect anti-inflamator, ca cimicifuga, spilcuta, yucca si ignama salbatica. Tratamentul poate include si vitamina A, B sau vitamica C sau E, dar si o serie de minerale precum zinc, calciu sau magneziu, potrivit FitnessRegime.org.

Studiile arata insa ca exista si remedii naturale ce pot fi gasite in orice bucatarie, care au efect antiinflamator.

Ghimbirul, spre exemplu, contine substante care pot reduce inflamatia si durerile cauzare de artrita, iar scortisoara poate inhiba producerea de acizi grasi ce pot cauza inflamatia

Fructele si legumele pot deasemenea sa ajute in tratamentul artritei, datorita substantelor care reduc senzatia de iritatie la nivelul articulatiilor.

Uleiul de masline poate fi cu usurinta introdus in dieta zilnica si actioneaza aproape la fel ca ibuprofenul, desi efectele nu sunt imediate.

In plus, studiile arata ca miscarea face minuni in cazul pacientilor care au artrita.

Desi durerile pot cauza disconfort, este esential ca zonele afectate sa fie miscate in fiecare zi, chiar daca nu se vor efectua miscari ample. Exercitiile efectuate zilnic mentin mobilitatea articulatiilor si forta muschilor care le sustin.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/02-23-2010/remedii-naturale-pentru-artrita-997468