Fructele sunt cele mai sigure surse de vitamine si minerale. Citricele sunt bogate in vitamina C, bananele contin mult potasiu, iar despre mar se spune ca alunga medicul, daca se consuma la fiecare masa.

Pe piata autohtona insa au aparut in ultimii ani fructele exotice. Cele de acai, asemanatoare strugurilor, goji, cu proprietati afrodisiace, noni sau mangostana, se gasesc in magazinele naturiste, pentru numeroasele lor intrebuintari curative, informeaza vitacost.com.

Sunt bogate in nutrienti, intaresc sistemul imunitar luptand eficient impotriva stresului zilnic, atacurilor de panica, dar si a altor afectiuni.

Arborii de acai sunt originari din padurile braziliene. Sunt inalti de peste 15 metri, iar fructele sunt bogate in vitamina B, proteine, aminoacizi si s-au folosit in tara de origine ca supliment nutritiv.

Combat eficient actiunea nociva a radicalilor liberi, iar o dieta cu fructe de acai are un cotinut nutritiv mai mare decat lactatele chiar.

Goji, noni sau mangostana

Despre goji, fructele originare din Tibet, specialistii in medicina naturista cred ca au cea mai mare cantitate de antioxidanti. Tocmai de aceea sunt ideale pentru intarirea sistemului imunitar.

Au rolul de a regla circulatia sangelui si a nivelului hormonal. Ajuta digestia lenesa si se folosesc in tratarea afectiunilor oculare. Mai mult, au si efect afrodisiac si cresc libidoul.

Extractul natural din fructele noni este ideal pentru persoanele care sufera de diabet de tip 2. Normalizeaza glicemia si este si o sursa importanta de vitamina A, C, B, calciu si potasiu.

In trecut, noni mai era denumita si aspirina naturala, pentru efectul sau analgezic si de aceea se poate folosi si pentru tratarea bolilor cardiovasculare.

Mangostana este originara din Asia, arborii maturi ajung si la 25 de metri inaltime si rodesc abia dupa zece ani.

Fructul este considerat tratamentul natural perfect pentru normalizarea colesterolului si imbunatatirea imunitatii. Este o sursa bogata de vitamina C, B1, B2, B6, dar contine si multe minerale.

Toate aceste fructe exotice pot fi gasite in magazinele de profil, dar, daca sunt folosite ca tratament, sfatul medicului este absolut necesar, pentru evitarea complicatiilor nedorite.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/10-12-2009/sanatate-cu-fructe-exotice-915801