Sarutul, zambetul, respiratia, toate au o mare importanta pentru castigarea increderii si respectului de sine. Respiratia urat mirositoare este un lucru neplacut, care, necontrolat, devine o amprenta personala.

Cauzele aparitiei mirosului urat din gura sunt diverse. De la bacteriile bucale, cariile dentare, gazele stomacale si pana la alimentatia deficitara. Webmd.com va ofera cateva ponturi pentru evitarea acestei probleme neplacute.

Este obligatoriu ca igiena danturii sa fie stricta. Astfel, de doua ori pe zi va trebui sa ne spalam dintii si limba, pentru a indeparta resturile alimentare si bacteriile ramase de la ultima masa.

Curatarea dintilor este si ea necesara macar o data pe zi cu ata dentara distribuita in farmacii. Specialistii sunt de parere ca periatul dintilor indeparteaza doar 70% din bacterii, iar 30% ata dentara.

Dupa curatarea dintilor este necesara curatarea cavitatii bucale. Astfel, apa de gura este cea mai indicata pentru a indeparta microbii de la nivelul gurii.

Specialistii recomanda spalarea cavitatii bucale cu apa de gura, scuiparea si clatirea ei dupa dezinfectare.

Respiratia urat mirositoare se datoreaza si alimentatiei. Astfel, lichidele joaca un rol decisiv pentru indepartarea acestei probleme. Cu cat consumam mai multa apa, cu atat mirosul este diminuat.

Trebuie evitate alimentele care produc aciditate stomacala si, implicit, gaze. Specialistii mai recomanda persoanelor care au probleme cu respiratia urat mirositoare sa consume iaurturi si sa mestece guma dupa fiecare masa.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/04-28-2009/scapa-de-respiratia-urat-mirositoare-733481