Rosiile, usturoiul, morcovii, ghimbirul, piperul, coriandrul sau menta sunt doar cateva ingrediente ale supelor ayurvedice care vin in completarea tratamentului naturist.

Sunt eficiente prin nutrientii continuti si asigura organismului necesarul de vitamine si minerale pentru intreaga zi. Intaresc sistemul imunitar si sunt perfecte pentru mentinerea echilibrului nutritiv, informeaza medindia.net.

Pentru stimularea apetitului, revitalizarea organismului si imbunatatirea digestiei, prepara o supa din rosii, varza, pastai, mazare, menta, usturoi, ceapa si putin piper si sare, dupa gust.

Se fierb la foc mic toate legumele, cu putina sare si se serveste supa la pranz, inainte de ceaiul recomandat de medicul naturist.

O alta reteta de supa ayurvedica ce are efecte benefice asupra ficatului se obtine din rosii si castraveti, sare si piper dupa gust. Se serveste cu crutoane si este reteta perfecta pentru hipertensivi sau persoanele cu dereglari stomacale.

Tot pentru imbunatatirea apetitului dar si tratarea infectiilor urinare, poti prepara o supa din rosii, castraveti, putin unt, frunze de coriandru, suc de lamaie si sare si piper dupa gust.

Este supa ideala dupa o noapte de petrecere, cand organismul este dezhidratat. Este bogata in vitamina C, potasiu si fibre si are rolul de a restabili echilibrul digestiv.

Supa de dovleac, preparata cu multa ceapa si rosii, dar si un praf de piper este recomandata anemicilor si persoanelor care sufera de astm. Este eficienta si in tratarea diabetului, ulcerului si pietrelor la rinichi.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/09-28-2009/supe-ayurvedice-complementare-tratamentului-naturist-900228