A suplimenta Vitamina D in organism prin expunerea la soare si alimentatie nu e deloc o idee proasta, mai ales in cazul varstnicilor, arata un studiu recent, care a demonstrat ca persoanele care au carenta la acest capitol prezinta un risc dublu de a muri prematur, comparativ cu celelalte.

Cercetarea realizata la Universitatea de Stat din Oregon a aratat ca mai ales persoanele slabite, cu o sanatate subreda, au nevoie de mai multa Vitamina D, relateaza dieta.

Studiile anterioare au aratat ca un nivel mare de Vitamina D in organism micsoreaza riscul fracturilor, iar unul prea mic poate duce la depresie. Aceeasi vitamina pare sa previna schimbarile bruste de stare, dar si luarea in greutate in cazul femeilor care au ajuns la menopauza, se mentioneaza intr-un raport publicat de European Journal of Clinical Nutrition.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/vitamine/vitamina-care-prelungeste-viata-1181546