Cum suntem pozitionati pe scaun este foarte important pentru sanatatea noastra, deoarece timpul petrecut astfel poate cauza ...
2. Cum sa iti intaresti musculaturaTe-ai hotarat sa apelezi la un program de exercitii fizice pentru intarirea musculaturii tale. Nu uita insa ca, daca vrei sa ai ...
3. Gadgeturi de criza pentru gimnastica de acasaMiscarea face parte din activitatea ta saptamanala, dar criza economica a facut ca vizitele tale la sala de fitness sa fie cat ...
4. Exercitii fizice recomandate batranilorExercitiile fizice te mentin in forma la orice varsta. Chiar daca ai trecut de 60 de ani, te poti bucura de energia pe care ti-o ...
5. Exercitii de respiratie pentru sanatatea plamanilorSezonul rece este un moment potrivit pentru realizarea exercitiilor de respiratie pentru intretinerea sanatatii plamanilor. Se ...
6. Exercitii simple pentru spateToata lumea ar trebui sa practice exercitii pentru spate, astfel incat sa se evite eventualele probleme. De multe ori oamenii ...
7. Poti face fitness si acasaNu mai ai nici timp si nici bani sa mergi la sala de fitness in fiecare zi si nici macar o data pe saptamana. Simti totusi nevoia ...
8. Dansuri pentru cura de slabireChiar daca a venit iarna, kilogramele in plus nu pot fi ascunse de hainele groase si largi. Cura de slabire este unica ta ...
9. Sedintele de yoga, ideale in timpul sarciniiPe perioada sarcinii, miscarea si efortul fizic sunt absolut necesare pentru sanatatea ta si a bebelusului tau. Poti opta pentru ...
10. Cele mai nepotrivite exercitii fiziceDaca te-ai hotarat sa mergi la sala de forta pentru a-ti mentine tonusul muscular, trebuie sa stii ca antrenorul personal este ...
11. Cum sa scapi rapid de crampele musculareTe-ai hotarat sa faci mai multa miscare in fiecare zi si, pentru ca nu ai respectat recomandarile antrenorului tau de fitnes, ...
12. Cum sa faci exercitii la birouCand stai la birou de dimineata pana seara, durerile de spate sunt inevitabile si mii de persoane sufera de astfel de probleme, ...
13. Statul in cap imbunatateste memoriaSe numeste shirashasana si este o practica de yoga si nu un simplu exercitiu de stat in cap. Mai mult, realizat intr-un mediu ...
14. Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii pentru brateCa orice alta parte a corpului, bratele sunt extrem de importante pentru o femeie. In procesul de slabire, multe dintre noi se ...
15. Exercitii fizice pentru un corp de supermodel (Galerie foto)Modelele nu isi permit sa se ingrase niciun kilogram, caci toate privirile sunt atintite asupra lor si cariera depinde de felul ...
16. 15 minute pe zi pentru un abdomen cu care sa te lauzi (Galerie foto)Orice femeie viseaza la un abdomen tonifiat, frumos lucrat, care sa fie admirat pe plaja si sa se vada frumos in rochii si ...
17. Exercitii simple pentru brate tonifiate (Galerie foto)Daca iti este rusine sa porti bluze cu maneci scurte sau bretele din cauza ca bratele tale au pielea lasata si muschii nu sunt ...
18. Sculpteaza-ti muschii abdominali! (Galerie foto)Ai 10 minute in fiecare zi in care pur si simplu nu faci nimic? Daca da, inseamna ca le poti folosi pentru a face niste miscari ...
19. Exercitii rapide pentru picioare perfecte (Galerie foto)Regiunea soldurilor si a coapselor este, alaturi de abdomen, cea care prezinta cele mai multe probleme pentru femei. Totusi, cu o ...
20. Vacanta la mare, pentru o silueta fara cusurVacanta nu este perioada cea mai indicata pentru a incerca sa slabesti, insa pentru doamnele si domnisoarele cu vointa, un sejur ...
21. 18 minute pe zi pentru un corp perfect (Galerie foto)Modelul si actrita Stacy Keibler, iubita lui George Clooney, are un corp de invidiat, perfect tonifiat, ea pretinzand ca nu face ...