Mersul pe jos poate fi considerat un exercitiu fizic. Daca ai o viata sedentara, poti observa acest lucru doar printr-o plimbare ...
2. Fitness-ul pe vremea receTemperatura de afara nu este prietenoasa. Instructorul de fitness insa ti-a recomandat sa continui exercitiile tale obisnuite, ...
3. Top 10 cele mai epuizante activitatiExista momente in care te simti epuizat chiar daca nu ai facut mare lucru in ziua respectiva. Chiar daca nu iti explici de ...
4. Cum transformi miscarea in stil de viataMedicii recomanda ca miscarea sa faca parte din viata noastra, sa fie exersata zilnic si, daca se poate, sa o transformam intr-un ...
5. Fa miscare pe timp de crizaAbonamentele la sala pot fi costisitoare, iar odata cu aparitia crizei economice, regimul tau de miscare a suferit drastice ...
6. Cum sa te mentii in forma: sala sau exercitii acasa?O silueta frumoasa presupune dieta stricta, mult sport si o viata echilibrata. Atunci cand este vorba de sport, cele mai multe ...
7. Tanar la orice varsta - exercitii de incercat acasaPrimele semne ale inaintarii in varsta sunt musculatura slabita, pielea ridata, tonusul scazut si, de cele mai multe ori, ...
8. Criza ne ingrasa: ce e de facut?Mancarurile ieftine si nesanatoase, stresul care ne face sa ne indopam, taierea de pe lista de cumparaturi a alimentelor mai ...