Daca te-ai saturat de ideea de lapte cald inainte de a te culca - mai ales ca unii cercetatori spun ca o proteina din lapte mai ...
2. Alternative sanatoase ale popcornului consumat cand vizionezi un filmAtunci cand te uiti la film trebuie sa ai si ceva bun de consumat si de multe ori optezi pentru popcorn. Problema este ca ...
3. Portii mai mici de popcorn si snacks in cinematografe?Razboiul contra alimentelor nesanatoase si a caloriilor in exces ar putea duce, in Marea Britanie cel putin, la reducerea ...
4. E cazul sa-ti numeri linguritele zilnice de zahar?Cat rau poate sa-ti faca o lingurita de zahar? Deloc, daca e prima sau printre putinele la care recurgi pe parcursul unei zile. ...
5. Sase surse neasteptate de antioxidantiAntioxidantii sunt tot ce-ar putea contine mai bun alimentele, ajutandu-te sa ramai tanar, sa te feresti de cancer si boli de ...
6. Alimente pe care e bine sa nu pui guraA manca sanatos inseamna sa alegi fructele, legumele si carnea care au fost crescute sau obtinute printr-o procesare minima. Daca ...
7. Cum sa te feresti de bolile cardiovasculareRomania ocupa cel de-al treilea loc in lume la mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare. Daca ai o dieta bogata in grasimi, ...
8. Ce mananci la 30 si la 40 de ani?Nu e obligatoriu sa te comporti in conformitate cu anii pe care ii ai. Pana la urma, 50 de ani sunt tot un fel de 30 (vezi ...
9. Ce cumparaturi trebuie sa fie pe lista ta de regim?Atunci cand vrei sa slabesti nu trebuie sa nu mai mananci, ci sa urmezi o dieta inteligenta. Asigura-te ca atunci cand mergi la ...
10. Invata sa deosebesti grasimile rele de cele buneExista parerea preconceputa conform careia toate grasimile sunt rele si ar trebui evitate. Insa lucrurile nu stau deloc asa, ...
11. Gustarea de la cinema, bomba caloricaDaca te gandeai la popcornul si sucul de la film ca la o gustare nevinovata, afla ca te inseli teribil. O portie medie de ...
12. Cinci gustari sanatoase si gustoaseGustarile nu sunt intotdeuna un lucru rau daca acestea sunt reprezentate de alimente sanatoase.Nutritionistii chiar ne sfatuiesc ...