Alte articole despre: ulei cocos colesterol bun | ulei cocos sanatate | ulei cocos slabire | ulei cocos antioxidanti

Uleiul de cocos este un aliment foarte controversat. Pe de o parte, este bogat in grasimi saturate, ceea ce inseamna ca mareste riscul de boli de inima. Pe de alta parte, foruri importante in sanatate spun ca ar trebui sa aiba un loc important in orice dieta.

Nu orice tip de colesterol este rau pentru sanatate, cel de tip HDL curatand arterele, conform insulina si un nivel deloc sanatos al colesterolului.

In acelasi studiu s-a aratat ca uleiul de cocos are capacitatea de a te scapa de burta in exces, lucru neobservat in cazul grupei care consuma ulei de soia.

Antioxidanti

Antioxidantii sunt paznicii celulelor, calatorind peste tot prin corp si distrugand compusii si celulele care vor sa faca rau. Un nivel scazut de antioxidanti poate sa creasca riscul de cancer. Uleiul de cocos, insa, are foarte multi antioxidanti.

Efect antimicrobian

Microbii sunt bacterii si virusuri care pot sa faca rau daca raman in interiorul corpului. Uleiul de cocos ajuta organismul sa lupte cu acesti microbi periculosi, precum E.coli sau Streptococcus aureus. Un compus unic, numit monolaurina, este responsabil pentru efectele bune antimicrobiene ale uleiului de cocos.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/alimente/beneficiile-uleiului-de-cocos-asupra-sanatatii-1180591