Cum iti protejezi sanatatea de vremea schimbatoare - articole medicale

Cum iti protejezi sanatatea de vremea schimbatoareChiar si medicii spun ca variatiile mari de temperatura provoaca mari probleme de sanatate, cel mai mult avand de suferit copiii de pana la un an, persoanele de varsta a treia precum si bolnavii cronici, dar nu sunt scutite de suferinte nici persoanele perfect sanatoase.

Pentru disconfortul creat de variatiile mari de temperatura nu exista tratament, de aceea e bine sa se respecte sfaturile medicilor si ale meteorologilor. Cel mai indicat e ca oamenii sa-si pastreze calmul, sa constientizeze cauza pentru care nu se simt bine si sa astepte rabdatori ca vremea sa se stabilizeze.

E bine ca in aceasta perioada sa se evite bauturile alcoolice si cele excitante, precum cafeaua, ceaiul verde ori bauturile energizante, deoarece pot aparea tulburari de respiratie si ritm cardiac.

Un ceai calmant, indulcit cu miere de albine si aromat cu putina lamaie, fructe proaspete si sucuri naturale, preparate in casa, pot inlocui cu succes bauturile energizante si excitante, fara sa faca rau. Apa si sucurile naturale sa fie baute la temparatura camerei si nu foarte reci, de la frigider si ceaiul sa se bea cald, cu inghitituri mici si rare.

Se recomanda ca bolnavii cronici sa-si urmeze cu strictete tratamentul prescris de medic si sa nu-l intrerupa deoarece, pe fondul vremii capricioase si a temperaturilor variabile, pot aparea decompensari severe ale organismului.

Durerile de oase se amplifica mult in perioadele cu oscilatii bruste de temperatura si mai ales, daca apar si ploi. Persoanele de varsta a treia, dar si cele mai tinere, care sufera de reumatism, sunt categoriile cele mai expuse agravarii durerilor articulare. Fructele si legumele zemoase, precum pepenii, piersicile, strugurii, castravetii, sunt cele mai bune pentru aceste persoane.

Din cauza variatiilor bruste de temperatura are mult de suferit si activitatea cerebrala. Astfel, pot aparea tulburari de memorie sau de concentrare, de aceea este bine ca pe asemenea vreme sa se desfasoare activitati usoare, recreative, placute si amuzante, sa se evite stresul si certurile.

Persoanele instabile sau fragile emotional, care nu fac fata variatiilor de temperature, pot deveni fie melancolice, fie irascibile. Instabilitatea presiunii atmosferice influenteaza tensiunea arteriala. Astfel, scaderea presiunii duce la cresterea tensiunii si chiar la aparitia unor probleme cardiace, mai ales daca nu se iau zilnic tabletele prescrise de medic.

Tot din cauza schimbarilor bruste de temperatura, pot aparea si dureri de cap atroce pe care le poti trata doar cu liniste si odihna, deoarece nu cedeaza decat dupa ce se stabilizeaza temperatura.

Daca iesi din casa pentru o plimbare sau cumparaturi, imbraca haine in functie de temperatura de afara.

Sa avem sanatate!


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/cum-iti-protejezi-sanatatea-de-vremea-schimbatoare-1186879