Alte articole despre: explicatii ingrasare | ingrasare menopauza | medicamente care ingrasa

Nu este niciun secret ca daca te hranesti cu alimente prajite, portii gigantice, deserturi, alcool si bauturi racoritoare cu zahar te vei ingrasa.

Dar, cum se explica cresterea in greutate, atunci cand stilul tau de viata include mese regulate, regim alimentar echilibrat si sport? Iata cateva motive:

1. Lipsa de somn

Organismul functioneaza cel mai bine atunci cand este bine odihnit. Cand sunteti obositi, arderea alimentelor nu mai functioneaza in acelasi ritm. Mai mult, s-ar putea sa va fi ingrasat pentru ca mancati tarziu in noapte. Unii oameni cred ca mancarea ii poate ajuta sa se intoarca la culcare, relateaza Webmd.

2. Sunteti stresat

Traim intr-o societate care ne cere sa facem tot mai mult, ca sa obtina mai mult. Iar stresul ne afecteaza, in primul rand starea de spirit si emotiile noastre, dar si greutatea.

3. Luati medicamente

Unele medicamente prescrise pentru a trata depresia, convulsiile, migrenele, tensiunea arteriala sau diabetul pot determina cresterea in greutate. Unii steroizi, terapia cu hormoni si chiar contraceptivele orale pot cauza, de asemenea, luarea in greutate.

4. Sunteti bolnav

Cea mai frecventa afectiune care determina cresterea in greutate este de hipotiroidismul. Un deficit de hormoni tiroidieni poate scadea metabolismul, cauzand si cresterea in greutate.

5. Va apropiati de menopauza

Femeile nu ajung la menopauza la aceeasi varsta, dar de cele mai multe ori nu mai sunt active fizic. Odata cu imbatranirea are loc in mod natural incetinirea metabolismului. In acelasi timp, modificarile hormonale pot declansa foame, depresie si stari de somnolenta.

A.B.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/03-26-2009/de-ce-te-ingrasi-698981