Alte articole despre: zgomot roz somn | cel mai odihnitor somn | fundal perfect somn ploaie | Perfect Sleep aplicatie smartphone

Pentru a te trezi dimineata in forma pentru o noua zi de munca, trebuie sa ai un somn bun in timpul noptii. Exista cateva secrete care iti pot face noaptea mult mai placuta.

Cercetatorii in domeniu au descoperit ca este important sa ai un somn "adanc si stabil", dupa cum scrie creier.

45% din oamenii care au tras un pui de somn si au auzit acest zgomot au spus si ei ca au avut un somn mai bun.

Sunetul joaca un rol foarte important pentru creier in timpul somnului. Pentru cei care doresc sa incerce aceasta experienta este recomandat fundalul asigurat de o ploaie sau de vant. Exista si o aplicatie pentru smartphone, numita Perfect Sleep, ce poate fi folosita cu succes. Important este sa nu se poarte casti atunci cand dormim.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/somn/fundalul-perfect-pentru-un-somn-mai-bun-zgomotul-roz-1187120