Alte articole despre: lucruri periculoase sanatate | alimente benefice sanatate | pisici boli oameni | consum cafea avantaje dezavantaje | dieta fara grasimi sfaturi | suplimente calciu vitamina D

Uneori expresia "sabia are intotdeauna doua taisuri" isi gaseste insemnatatea in viata reala, astfel incat unele lucruri care iti fac bine pe de o parte, te ranesc pe alta.

Iata la ce trebuie sa ai grija din acest punct de vedere si sa cantaresti avantajele si dezavantajele, conform grasimi

Un studiu din 2009 arata ca persoanele care apeleaza la acest tip de dieta sunt cele mai fericite, avand ganduri pozitive fata de restul celor care vor sa slabeasca in alte moduri.

Partea negativa este ca in cazul femeilor exista schimbari bruste de stare de spirit, de la bucurie extrema la tristete, lucru care poate afecta atat calitatea vietii lor, cat si relatiile lor sociale.

Munca

Orele lungi la serviciu fac femeile sa castige kilograme in plus, dar in 2006 cercetatorii au descoperit ca mamele care lucreaza sunt mai sanatoase decat cele care stau acasa.

Suplimentele de vitamina D

Vitamina D previne fracturile in cazul femeilor trecute de prima tinerete, dar suplimentele nu sunt neaparat recomandate, caci pot provoca pietre la rinichi. Cel mai bine este sa iti iei vitamina pe cai naturale.

Suplimentele de calciu

Aceste suplimente pot sa cauzeze pietre la rinichi si chiar infarct.

Pe de alta parte, alti oameni de stiinta spun ca acestea prelungesc viata. Chiar si asa, suplimentele trebuie luate doar la recomandarea unui medic si exact cantitatea pe care o spune el.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/stiri-sanatate/lucruri-care-te-ajuta-si-te-ruineaza-simultan-1177979