Alte articole despre:

   Multi dintre noi stim inca din copilarie ca "zaharul este otrava alba". Unii dintre noi omit aceasta informatie, considerand-o demodata, altii sunt de acord cu afirmatia, dar nu prea tin cont de ea. In cel mai bun caz stim ca de la excezul de zahar ne ingrasam. In realitate, neplacerile pe care nui le poate provoca zaharul, sunt mult mai multe.

 

   Dupa cum se stie, raspunzatoare de elasticitatea pielii sunt proteinele, colagenul si elastina. Din ce am invatat la scoala, stim cu totii ca proteina este o molecula alcatuita din aminoacizi. Si ca orice molecula, molecula proteinei are un inceput si un sfarsit. Iar zaharul are tendinta de a adera la molecula  proteica, dereglandu-i, asftel, structura. In limba engleza, aceasta combinatie a primit denumirea de AGE (Advanced Glycosylation End-Products). Treptat, AGE se aduna in piele, distrugand colagenul si elastina. Astfel, colagenul isi pierde din fermitate si devine mai greu sa retina apa. De aceea pielea devine uscata, deshidratata, incep sa apara ridurile. Dar cel mai dureros este faptul ca oricat s-ar spune,  structura tesutului de colagen nu poate fi refacuta. Asa ca nu avem decat un sfat: Chiar de astazi, micsorati radical cantitatea de dulciuri.

      Un alt factor important, care contribuie la imbatranirea prematura, este stresul. Acest cuvant devine din ce in ce mai folosit, astfel incat adevaratul lui sens s-a cam pierdut. Cand spuem stres, nu ne referim la orice chesteie care nu ne convine sau care na determina sa gandim. Dimpotriva, activitatea intelectuala, entuziasmul pentru ceea ce faci, lucrul intens al creierului sunt absolut necesare intretinerii tineretii, atat a celei emotionale cat si a celei fiziologice. Fiecare om dispune de sisteme genetice antiimbatranire.

   Plictiseala, lipsa activitatii fizice si emotionale creaza conditiile degradarii creierului. Persoana in cauza devine iritabila, iar neajunsul de endorfina(hormonul fericirii) isi lasa amprenta asupra culorii si structurii tenului. Organismul incepe sa imbatraneasca rapid.

    in legatura cu acest lucru, ar trebui sa  ne amintim proverbul rusesc " Mintea lenesa imbatraneste mai repede". Si unica solutie pentru mulote femei care prefera sa stea inchise in casa, ramane analiza adevaratelor valori ale vietii. Si, daca nu doriti sa deveniti o mama grasa si plictisitoare, cu obrajii lasati si inridurati, gasiti-va o ocupatie placuta, frecventati o sala de sport, dati o fuga pana la un bun cosmetician, distrati-va cu prietenii ( Nu la televizor si cu mancarea in fata). Si in acest caz, chiar si la 80 de ani ii veti uimi pe cei din jur cu frumuseatea, sarmul si umorul dumneavoastra.

www.startsanatate.ro