Alte articole despre: cafea depresie | spanac usturoi depresie | cafea usturoi spanac depresie

Daca suferiti de depresie, puteti scapa de ea cu ajutorul cafelei. Specialistii spun ca un consum moderat de cofeina duce la modificarea starii de spirit a persoanelor deprimate.

Potrivit cercetatorilor, o ceasca sau doua de cafea pot face minuni in cazul unei depresii usoare, informeaza Libertatea.

Insa, nu trebuie depasita aceasta doza pentru ca cei care vor face acest lucru vor trece in cealalta extrema, adica vor deveni mai nervosi, mai agitati.

Specialistii mai spun ca si oamenii care mananca zilnic usturoi au o stare de spirit mai buna. Si spanacul contribuie la combaterea acestei boli.

Explicatia e simpla: deficienta de acid folic (care se regaseste in spanac) duce la scaderea nivelului serotoninei, ajungandu-se la depresie. In acest caz, o cana de spanac fiert te poate ajuta sa asimilezi doza zilnica recomandata de 200 micrograme de acid folic.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/10-18-2009/scapati-de-depresie-cu-ajutorul-cafelei-922880