Slabeste usor cu dieta cu grepfruit - articole medicale
Dieta cu grepfruit este foarte buna pentru persoanele care vor sa slabeasca aproximativ 5 kilograme in 12 zile. Ca orice alta dieta trebuie respectata si sa nu se faca exceptii. In momentul in care te-ai hotarat sa slabesti, stabileste 12 zile in care sa nu incalci dieta.Life 123 iti dezvaluie pasii acestui regim.
La micul dejun poti consuma doua oua preparate in orice fel, doua felii de sunca si o jumatate de grepfruit sau 0,250 de litri de suc de grepfruit neindulcit.
La pranz vei manca orice tip de carne, in orice cantitate, o salata si o jumatate de grepfruit sau 0,250 de litri de suc de grepfruit neindulcit.
La cina poti consuma legume, carne sau peste preparate in orice mod doresti si, bineinteles, grepfruit. In plus, la cina mai poti consuma un pahar de lapte sau suc de rosii.
In ceea ce priveste legumele, stai departe de cartofii normali si cei dulci. De asemenea, mazarea, porumbul si fasolea nu sunt recomandate. In ceea ce priveste cantitatea de unt consumata nu exista nicio restrictie.
Pentru ca aceasta dieta sa functioneze trebuie sa asimilezi grasimile aflate in produse precum sunca.
Daca ai terminat regimul si vrei sa il continui, asteapta doua zile inainte de a reincepe.
Grepfruitul este un aliment uimitor, are putine calorii si sodiu, insa are un nivel ridicat de vitamina C si fibre. Oamenii de stiinta spun ca acest fruct este sanatos si poate fi inclus in orice regim alimentar echilibrat.
Cu toate acestea, dieta cu grepfruit nu este recomandata pentru pierderea in greutate pe termen lung, deoarece nu incurajeaza activitatea fizica si obiceiuri alimentare echilibrate.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/10-09-2009/slabeste-usor-cu-dieta-cu-grepfruit-913035