Dictionar de termeni medicali online


Cauta termeni medicali alfabetic:

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
INCALZIRE PRIN TRAGERE < Termeni medicali care incep cu litera i < Dictionar medical
Reprezinta un exercitiu de mladiere a muschilor si tendoanelor.
Punerea in tensiune a tesutului, incalzirea, amelioreaza supletea prin cresterea amplitudinilor naturale. incalzirea cvadricepsului, de exemplu, care se efectueaza in pozitia stand in picioare, consta in prinderea gleznei in mana si in indoirea genunchiului pentru a lovi cu calcaiul fesa, fara a cambra spatele.
Incalzirea prin tragere poate fi treptata, tensiunea fiind mentinuta cateva secunde apoi slabita lent. Ea contribuie la prevenirea accidentelor musculare si tendinoase: ea pregateste muschii care vor fi solicitati in practicarea unui sport si permite evitarea intinderii (ruptura musculara benigna); dupa efort, ea evita febra musculara.
Un muschi rece (nepregatit) nu trebuie supus unei astfel de incalziri care necesita intinderea sa.