Mai multe informatii despre "exercitii bune flexibilitate"
Atunci cand facem miscare se poate intampla sa apara si diverse incidente. Cele mai intalnite situatii sunt entorsele si crampele musculare. Insa aceste situatii pot fi prevenite, daca aplicam cateva din sfaturile specialistilor. Majoritatea sportivilor executa o serie de exercitii de incalzire ...
2. Cum se mentin in forma femeile peste 40 de ani?
Se stie ca din punct de vedere genetic femeile peste 40 de ani slabesc mult mai greu decat cele ceva mai tinere. Acest lucru nu inseamna insa ca acestea trebuie sa renunte la a mai avea un regim de viata sanatos sau la a face miscare.Ce trebuie sa faca o femeie trecuta de varsta de 40 de ani pentru ...
3. Dansuri pentru cura de slabire
Chiar daca a venit iarna, kilogramele in plus nu pot fi ascunse de hainele groase si largi. Cura de slabire este unica ta salvare, iar exercitiile fizice devin obligatorii.Nu te vezi petrecand cateva ore bune la sala in fiecare saptamana sau alergand in parc dimineata. Solutia pentru tine este una ...
4. Vrei sa fii mai flexibil? Ce sport sa faci si ce sa eviti
Mai ales odata cu trecerea anilor, mentinerea flexibilitatii este unul dintre lucrurile care trebuie sa le intereseze cel mai mult pe femei si nu numai. Inutil de expus situatii in care flexibilitatea se poate dovedi nu doar utila, ci chiar necesara. Daca te incapatanezi sa stai pe canapea si sa-ti ...