Castanele au un continut foarte mic de colesterol, sunt putin bogate in sodiu si constituie una dintre cele mai bune surse de fibre dietetice.

Tocmai de aceea, ele sunt cea mai buna alegere pentru cei care vor sa isi pastreze silueta dar si pentru cardiaci.

Specialistii sustin ca datorita faptului ca au si cantitati importante de vitamina C, castanele ajuta organismul sa reziste in fata infectiilor si grabeste vindecarea ranilor.

Consumate sub forma de bautura sunt recomandate in tratarea asteniei fizice si intelectuale.

Castanele sunt recomandate si in bolile de rinichi sau dupa o perioada de convalescenta.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/11-18-2008/castanele-o-sursa-de-vitamina-c-487252