Ai grija cand tii regim: e posibil sa pierzi si altceva in afara de kilogramele nedorite.

In momentul in care urmezi o dieta, nu vei obtine doar o micsorare a circumferintei taliei si coapselor, ci, din nefericire, si o diminuare a masei osoase, afirma expertii in domeniu, citati de abc.com.

Modificarile in metabolismul osos continua si dupa ce incetezi sa pierzi in greutate, arata rezultatele unui studiu efectuat recent, pe un grup de obezi. Participantii care au urmat o dieta hipocalorica au inregistrat schimbari la nivelul oaselor chiar si dupa ce greutatea lor a incetat sa fluctueze.

Cu alte cuvinte, procesul normal de (re)constructie a elementelor scheletului este perturbat, ceea ce poate duce la o pierdere de masa osoasa.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/08-08-2008/dietele-iti-pot-distruge-oasele-381110