Ritmul biologic al oamenilor se modifica in functie de varsta. Daca tinerii se trezesc greu dimineata, cei mai in varsta o fac cu placere. Un studiu, plecat de la aceste diferente, a dovedit ca dimineata suntem mai fericiti decat seara.

Se pare ca oamenii sunt programati ca la maturitate sa se poate trezi devreme si, mai mult decat atat, dimineata sa se simta mai fericiti decat se simteau cu o noapte inainte, scrie Live Science.

"Cercetarile sugereaza ca, dimineata, oamenii se simt mai fericiti decat seara", releva studiul. Cercetatorii au studiat doua grupuri: un grup format din 435 de persoane cu varsta de la 17 la 38, si un grup de 297 de persoane cu varsta cuprinsa intre 59 la 79. Ambele grupuri au completat chestionare cu privire la starea lor emotionala, raportata la momentul preferat al zilei.

Doar 7 la suta din prima categorie au afirmat ca se simt bine dimineata, in cel de al doilea grup aproape 93 la suta au afirmat ca se simt bine dimineata. Adultii mai in varsta au recunoascut ca se simt pozitivi si fericiti dimineata.

Cei fericiti au afirmat ca dorm bine astfel ca unul dintre motivele "fericirii" pare sa fie somnul odihnitor si suficient de peste noapte. Somnul bun este ceea ce ii face sa se simta alerti si in forma buna, cu efect imediat asupra starii generale de bine.

Cercetatorii spun ca acest lucru inseamna o sincronizare a ceasului biologic cu ceasul social si o adaptare la cerintele societatii care cere ca in prima parte a zilei si mai ales dimineata oamenii maturi, cei care au si cele mai multe responsabilitati, sa se simta in forma.

Nu doar somnul este cel care creste tonusul psihic, ci si lumina naturala a diminetii care are capacitatea de a stimula sistemul nervos si aduce organismul in forma maxima foarte repede.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/somn/dimineata-suntem-mai-fericiti-decat-seara-1173033