Dependenta de cofeina poate reprezenta o problema reala, iar in cazul in care vrei sa renunta la aceasta este posibil sa apara un disconfort.

Unii oameni dezvolta o toleranta la cofeina, astfel incat trebuie sa consume o cantitate mai mare pentru a se simti la fel cum se simteau inainte ca organismul sa se obisnuiasca cu aceasta. In cazul unei astfel de persoane nu exista o cantitate anume de consumat. Toleranta poate fi un semn ca esti dependent de cofeina, potrivit Life 123.

Din pacate, unele persoane realizeaza ca sunt dependente de cofeina doar in momentul in care doresc sa renunte. Un simptom comun al acestei perioade este durerea de cap. Daca consumi in mod regulat cafea, ai 50% sanse sa te doara capul daca te renunti brusc la aceasta. Aceasta durere de cap poate aparea treptat si in cele din urma poate fi foarte dureroasa.

Un alt simptom este oboseala. Corpul tau foloseste cofeina pentru a-ti oferi energie. Daca renunti brusc te vei simti obosit, vei deveni iritabil sau deprimat.

Simptomele renuntarii la cofeina sunt similare cu cele ale gripei. Vei simti greata sau senzatia de voma. Muschii pot deveni rigizi si poti ajunge sa ai si febra.

Daca vrei sa renunti la cafea, incearca sa o faci treptat pentru ca organismul sa aiba timp sa se obisnuiasca.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/11-04-2009/esti-dependent-de-cofeina-941262