Daca ai probleme in a-ti aminti unde ti-ai pus cheile sau nu-ti vine in minte cuvantul cautat, poate ar trebui sa-ti numeri anii in care te-ai incapatant sa nu renunti la obiceiurile proaste.

La loc de frunte sunt fumatul, abstinenta totala cand vine vorba de alcool, lipsa exercitiilor fizice sau a fructelor si legumelor din alimentatia zilnica, relateaza Reuters.

Toate aceste vicii sau obiceiuri proaste tripleza riscul ca procesul gandirii sa sa aiba de suferit si dubleaza riscul alterarii memoriei, concluzioneaza un raport publicat in American Journal of Epidemiology.

Abstinenta de la alcool, periculoasa pentru memorie

De departe cel mai mult au de suferit fumatorii, care au memoria cea mai proasta, ei avand lapsusuri frecvente, nemaidescurcandu-se la matematica la fel ca in vremurile cand nu fumau si avand probleme de rationament.

Cu probleme similare se confrunta si persoanele care nu consuma deloc alcool, spre deosebire de cei care beau unul pana la 14 pahare pe saptamana.

Cei care nu fac deloc sport au probleme la nivel cognitive, a mai concluzionat echipa condusa de Dr. Severine Sabia.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/09-04-2009/esti-uituc-stiu-ce-obiceiuri-proaste-ai-875611