Nu vrei nici in ruptul capului sa renunti la tocuri, caci ele te fac sa fii mai inalta, mai eleganta si mai feminina. Drept urmare, insa, ajungi acasa cu picioarele umflate si talpile intepenite, dureroase.

Cu cateva exercitii simple poti sa scapi de aceasta problema si sa mergi la culcare cu picioarele relaxate, potrivit masaj la talpa efectuat cu o minge precum cea de golf, de preferinta cat mai rece cu putinta. Pur si simplu tine mingea in congelator cateva ore, dupa care calca pe ea rostogolind-o usor astfel incat sa ajunga pe toata suprafata talpii.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/ingrijire-corp/exercitii-pentru-a-ti-detensiona-talpile-1177909