Exercitiile fizice periodice, in cazul femeilor de peste 30 de ani, reduc riscul aparitiei cancerului la san. Doar o ora de exercitii fizice saptamanal poate reprezenta cea mai buna metoda pentru prevenirea bolii.

Cercetatorii americani au realizat un studiu in acest sens, la care au participat 4.296 de femei. Ele au raspuns unui chestionar prin care medicii au aflat cata miscare au facut, de la 10 pana la 50 de ani, informeaza Reuters.

Pana la 30 de ani, exercitiile fizice au efect de tonifiere si intretinere, iar dupa aceasta varsta, ele capata rol preventiv.

"60 de minute pe saptamana de exercitii fizice. De atat este nevoie pentru evitarea problemelor grave de sanatate. Cele mai multe femei insa sunt sedentare, iar miscarea fizica, de la o anumita varsta, este absolut necesara", a spus medicul Lisa Sprod.

Medicii au recomandat femeilor de pana la 60 de ani sa nu evite miscarea. Atat cancerul la san, cat si alte afectiuni fizice grave pot fi evitate doar cu 60 de minute de efort minim pe saptamana.

Cancerul de san afecteaza o femeie din 13. Este cea mai frecventa afectiune in randul femeilor, iar diagnosticul, in multe cazuri, se stabileste inca de la 35 de ani.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/06-05-2009/exercitiile-fizice-reduc-riscul-aparitiei-cancerului-la-san-776421