Ai o perioada foarte grea, cu o sumedenie de sarcini de rezolvat, insa iti vine sa uiti de tot si toate, caci nu mai ai energie sa rezolvi nimic?

Solutia nu o reprezinta neaparat cateva ore bune de somn (nu ca acesta nu ar ajuta). Iata ce trebuie sa faci pentru a avea un tonus mai bun, conform Swanson Vitamins:

1. Incearca sa incorporezi galbenul, portocaliul si movul in spatiile in care iti petreci cea mai mare parte a zilei, aceste culori fiind asociate cu o stare de spirit pozitiva.

2. Mirosurile naturale de lamaie, portocala, menta sau scortisoara te ajuta sa fii mai optimist, asa ca pune putin din aceste uleiuri esentiale pe incheietura mainii.

3. Aromele de citrice stimuleaza nervii din cavitatea bucala, nas si gat, intensificand si activitatea cerebrala.

4. Guma de mestecat produce o tensiune care face sa creasca starea de alerta si stimuleaza sistemul nervos.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/lipsit-de-vlaga-rezolva-simplu-problema-1179185