In afara de finlandezi, englezi si danezi, europenii nu se omoara cu alimentele care contin asa-numitele grasimi bune si din aceasta cauza sufera de hipertensiune.

In Romania, patru din zece persoane sufera de hipertensiune, potrivit rezultatelor programului National de Evaluare a Starii de Sanatate, informeaza ProTV.

34% dintre barbati consuma zilnic mancaruri grase impreuna cu un pahar de bautura, 23 % dintre romance aleg carnea grasa, iar 6% consuma alcool.

Organizatia Mondiala a Sanatatii atrage atentia sa consumam zilnic 2 grame de Omega 3 si 14 de Omega 6.

Acestea sunt grasimi esentiale, bune pentru inima, pe care organismul nu le poate produce singur.

Asadar, trebuie sa mancam mai des nuci, fistic, seminte de floarea-soarelui, uleiuri de masline si rapita, margarina si peste gras: somon, de pilda.
http://www.ziare.com/lifeshow/sanatate/10-18-2009/patru-din-zece-romani-sufera-de-hipertensiune-923290