Dupa un sfarsit de an imbelsugat din punct de vedere al alimentatiei, cu siguranta este momentul sa va echilibrati nivelul nutritional.

Daca Sarbatorile au insemnat un exces, atunci noul an reprezinta momentul proprice sa treceti la "verde", sustin expertii Bloob.fr.

Dupa o succesiune de mese grele si bogate, vine un moment in care organismul are nevoie de alimente mai usoare.

Pentru ca organismul sa se detoxifieze, puteti incee o cura cu broccoli, un element esential atunci cand vine vorba de diete.

Legumele, carnea de vita si de pasare, dar si pestele trebuie sa ia locul alimentelor grase. Totodata, este bine sa renuntati pe cat puteti la produsele de patiserie.

Pe langa broccoli, si anghinarea sau ridichea va vor ajuta corpul sa elimine toxinele. Beti multa apa, de asemenea, pentru a facilita digestia.

Nu tineti cont de apetit si incercati sa va temperati poftele daca vreti sa aveti cu adevarat rezultate.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/01-05-2010/sarbatorile-s-au-terminat-esti-gata-de-dieta-985127