Exista bauturi care te intineresc, ca urmare a continutului lor. Efectele sunt maxime daca sunt baute la momentul potrivit. Iata care sunt cele mai importante sase.

Apa este unul din secretele tineretii, pe care il stie toata lumea, dar putini sunt cei care il si respecta. Este ideal sa bei apa imediat cum te trezesti din somn si apoi, din doua in doua ore, pe tot parcursul zilei. Daca bei suficienta apa tenul tau o sa fie stralucitor, articulatiile sanatoase, oasele puternice, scrie metabolismul. Ideal este sa o bei dimineata si dupa mese. In plus, cafeaua are capacitatea de a reduce riscul aparitiei cancerului si a unor boli degenerative. Trebuie sa respecti cantitatile ideale, adica cel mult doua-trei cesti pe zi.

Ceaiul verde este ideal mai ales baut la pranz. Este un mijloc foarte bun pentru a combate bolile de cancer, mai ales in cazul femeilor, in conditiile in care ceaiul verde este foarte eficient in reducerea riscului aparitiei cancerului de san. Contine antioxidanti si are capacitatea de a tine sub control presiunea sangelui si de a stimula metabolismul.

Cacaua calda sau alte bauturi care contin pudra de cacao intra in categoria bauturilor care te tin tanara. Pudra de cacao contine mai multi antioxidanti decat cafeaua. In plus pudra de cacao este ideala pentru sanatatea pielii. Este ideal sa bei cacao dupa-amiaza.

Bucura-te de placerea de a bea un pahar de vin rosu. Are capacitatea de a bloca dezvoltarea celulelor adipoase. Un compus specific din vinul rosu, numit piceatanol, face minuni, daca vei consuma un pahar de vin, la masa de pranz sau la cina.

Un pahar de lapte inainte de culcare este garantia sanatatii si a tineretii. Calciul tine oasele puternice, grasimile sunt benefice pielii, iar proteinele sunt ideale in mentinerea siluetei.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/sanatate/sase-bauturi-care-te-intineresc-1183826