Vara este anotimpul in care trebuie sa avem grija la ceea ce mancam si bem. Unele bauturi au proprietatea de a ne potoli setea si de a nu adauga niciun kilogram in plus greutatii noastre.

Apa aromata

Atunci cand vrei sa slabesti, este important sa fii hidratat. Cea mai buna solutie este apa, insa daca aceasta nu iti place in cantitati chiar mari, poti recurge la apa cu aroma. Poti adauga in ea felii de citrice, plante aromate sau chiar felii de castraveti.

Ceai verde

Ceaiul verde are capacitatea de a reduce riscul aparitiei cancerului, dar si de a te ajuta sa eviti bolile de inima. In plus, substantele pe care le contine tin la distanta grasimea de abdomen. Este bine sa stii ca ceaiul verde baut inainte de exercitiile fizice ajuta la arderea mai eficienta a grasimii.

Shake din ciocolata neagra

Ciocolata neagra aduce numeroase beneficii corpului uman. Ea da senzatia de satietate si inhiba pofta de mancare. Un shake facut din ciocolata neagra si baut dimineata te va tine departe de masa pentru cateva ore bune.

Ceai de menta cu gheata

Aceasta batura prezinta avantajul de a te revigora pe timpul verii, contribuind si la modelarea unui abdomen de invidiat. Menta ajuta la procesarea grasimii si la digerarea rapida a mancarurilor grase precum hamburgerul sau friptura la gratar.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/calorii/secrete-pentru-un-abdomen-de-invidiat-1178679