Zilele ploioase si posomorate de toamna sunt scuza ideala pentru a-ti petrece timpul liber in fata televizorului indopandu-te cu alimente care dauneaza grav siluetei tale.

Daca iti propui sa mai pierzi repede cateva kilograme consuma meniuri simple si ai grija cum combini alimentele.

Nu uita si de exercitiile fizice, pentru a preintampina efectul yo-yo. Dieta care te va ajuta sa te mentii in forma in aceasta toamna este Dieta NU.

Astfel ca trebuie sa renunti pentru o luna, sau mai mult, la cartofi, faina alba, orez alb, prajituri si produse de patiserie, pizza, cofeina, conserve, semipreparate, branza cu mucegai, fast food, sosuri si dressinguri pentru salate, fie ele si foarte slabe, alcool, grasimi, apa minerala si sucuri acidulate, cocteiluri de fructe - sunt acceptate doar sucurile 100% naturale, preparate in casa si fructe si legume uscate.
http://www.ziare.com/lifeshow/diete-intretinere/09-17-2008/slabeste-cu-dieta-nu-414525