Parul este parte din frumusetea fiecare femei, dar si pentru barbati inseamna destul de mult. In acelasi timp, din pacate, el este si sensibil, asa ca fara o ingrijire adecvata va incepe sa cada sau sa arate foarte urat.

Ce trebuie sa faci pentru a-l mentine in forma maxima si a ramane stralucitor si puternic? Asigura-te ca are parte de toate vitaminele necesare. Iata care sunt acestea, conform legume si fructe sau ca supliment, doza zilnica recomandata fiind de 1.000-2.000 mg zilnice.

Vitamina D

Vitamina D este folosita in mod curent pentru a trata diverse afectiuni ale pielii, precum psoriazisul. Stimuleaza foliculii de par, doza zilnica fiind de 400-1.000 de UI pe zi.

Vitamina E

Aceasta imbunatateste circulatia sangelui si incurajeaza cresterea parului. Ai nevoie de 400 UI pe zi. Incearca sa iei suplimente, sa o obtii din hrana, dar in acelasi timp o poti cumpara si de la farmacie si masa direct pe scalp.


http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/ingrijire-corp/vitamine-esentiale-pentru-un-par-frumos-1183828