proces de perfectionare a activitatii motorii, obtinut prin repetarea cu anumita intensitate si într-un anumit ritm a unor miscari, facute cu scopul de a mentine conditia fizica a corpului sau pentru a corecta unele diformitati. Exercitiul poate fi efectuat activ de catre individ sau pasiv de catre fiziote-rapeut. Exercitiile aerobice cresc consumul de oxigen (ca în alergare), de aceasta beneficiind sistemul cardiovascular si plamanii, în contrast cu exercitiile izometrice. în exercitiile izoto-nice, muschii se contracta si se mobilizeaza, dar forta ramane aceeasi